Как бороться с растяжками во время и после беременности

Беременность для женщины является довольно сложным испытанием. В этот период происходят не только внутренние, но и внешние изменения. Увеличивающаяся грудь, растущий живот, общий набор массы тела — всё это негативно отражается на состоянии кожи. Поэтому практически всех женщин интересует, как избежать растяжек во время беременности или хотя бы свести их к минимуму.

Боремся с рубцами

Ввиду серьёзных изменений женского организма, полностью предотвратить проблемы с кожей не получится. Но при грамотном подходе можно существенно снизить вероятность появления растяжек и дряблостей. Для начала запомните, что весь период вынашивания ребёнка нужно заботиться о своей фигуре, так как сохранить красоту во время беременности намного проще, чем бороться с последствиями после родов. Элементарные упражнения в виде зарядки, несложные процедуры помогут нормализовать состояние кожи без малейшего вреда для малыша.

Второе — правильное питание. Не стоит увлекаться сладким и мучным, что особенно актуально для беременных женщин. Замените майонез на растительное масло, употребляйте курятину, овощи, говядину, орехи, фрукты (кроме цитрусовых), и вес будет набираться только за счёт развития плода, а не откладывания жировой массы.

Помимо всех вышеперечисленных рекомендаций, не стоит забывать и о специальных средствах против растяжек. Крем, масло, скрабы — всё это питает кожу, делает её эластичной и предотвращает активное появление стрий. Поэтому заранее определитесь с тем, чем мазать живот и грудь от растяжек.

Дело за косметикой

Современные производители предлагают большое количество специальных средств, которые способствуют сохранению хорошего состояния кожи во время беременности. В интернет-магазине «Пора в Роддом» также представлен широкий ассортимент продукции, помогающей избежать растяжек во время беременности. Как правило, женщины чаще всего используют:

1. Масло. Из популярных средств можно отметить продукт, который подходит для профилактики стрий на груди, животе, бёдрах и ягодицах. Не стоит использовать детский аналог продукта. Он рассчитан на удержание влаги в коже, что взрослому человеку не так необходимо. Масла для детей образуют плотную жировую плёнку, что негативно сказывается на коже взрослого и никак не предотвращает появление растяжек.
2. Кремы. Эти средства отлично повышают эластичность кожи и предупреждают появление рубцов.
3. Гель. Специально разработанный продукт помогает женщинам предупредить появление растяжек за счёт стимулирующего воздействия на обмен веществ.
4. Лосьон-спрей. Удобное и практичное средство не только эффективно предотвращает проблемы с кожей, но и увлажняет её, не оставляя жирных следов.С такими косметическими средствами можно больше не думать, как избежать растяжек во время беременности. Они эффективно справляются со своей задачей, будучи при этом полностью безопасными для здоровья малыша.

Что с грудью?

Послеродовой период также характеризуется своими особенностями. Грудное вскармливание обязательно отражается на состоянии кожи молочных желёз, что довольно неприятно для многих женщин. Поэтому важно знать, как ухаживать за грудью не только во время беременности, но и после родов.

Специалисты рекомендуют не ограничиваться использованием косметических средств. Грудное вскармливание — очень тонкий и ответственный процесс, поэтому к уходу за молочными железами нужно относиться особенно скрупулёзно. Носите только удобный бюстгальтер, который не будет сдавливать грудь. Регулярно делайте массаж, который способен не только сохранить красоту кожи, но и предотвратить различные заболевания молочных желёз. Старайтесь максимально применять все рекомендации докторов, так как ухаживать за грудью после родов очень важно.

Таким образом, беременность очень сильно отражается на организме женщин. Но при правильном подходе можно сохранить внешнюю красоту без ущерба для здоровья малыша.