Вы слышали о послеродовой депрессии? Многие новоиспеченные мамочки связывают своё порой подавленное, после рождения малыша, состояние именно с послеродовой депрессией. На самом деле, процент именно этого состояния минимален, а чаще всего молодые мамы сталкиваются с таким явлением, как бэби блюз (Baby Blues).
Baby Blues - это не болезнь,а нормальная реакция организма женщины на глобальные перемены в жизни после появления малыша на свет. Сами роды - процесс, сопровождающийся всплеском гормонов, которые и способны положить начало Baby Blues. После появления малыша жизнь женщины делится на “до” и “после”, и , конечно же, маме нужно адаптироваться к новому укладу жизни, к возможному недостатку сна и смене приоритетов
Бэби-блюз часто сопровождается:
- плаксивостью, грустью без видимых причин
- снижением или повышением аппетита
- чувством опустошенности
- бессонницей и, как следствие, усталостью и повышенной утомляемостью
- резкими сменами настроения
- апатией
Главное отличие бэби-блюза от депрессии - отсутствие необходимости лечения. Бэби-блюз может проявиться в паре симптомов, а может и во всех перечисленных. Но не стоит переживать, возникая , как правило на 3-5 день после родов, это состояние пройдет в течение нескольких дней.
В этот период постарайтесь не обременять себя заботами, попросите близких заняться рутинными делами. Больше отдыхайте, проводите бесценное время с вашим сокровищем, уделяйте время себе.
Помните, что рождение ребенка - это перемены только к лучшему, это величайший дар и самое невероятное счастье.
