Мягкие роды - что может быть лучше для мамы и ее сокровища? ⠀
⠀
Согласно теории известной американской доулы Пенни Симкин при подготовке к важному дню следует знать правила-помощники поведения в родах: правила «Трех Р» - Ритуал, Ритм, Релаксация⠀
- В родах важно найти способ максимально обезболить для себя схватки, найти тот самый метод, который и станет Ритуалом на протяжении всего процесса, который не стоит позволять никому нарушать ⠀
- ⠀Исполнять ритуал необходимо в определенном Ритме, который поможет остаться расслабленной и спокойной и прожить боль, сопутствующую процессу родов ⠀
- ⠀Релаксация же нацелена на отдых между схватками и пополнение запаса сил ⠀⠀
Если при соблюдении всех этих правил вы не забудете ещё и про правило «Трёх Т», а родильный дом поможет вам в этом, то вспоминать вы их будете с ещё большим теплом и любовью
